“刚刚潘博文教员演示的黔西起方法很科学、
新兵怎么当上了教员呢？南支这还得从一次体能训练说起。跑步频率等要领掌握不够好，队新
李中队长口中的兵当教员是武警黔西南支队刚入伍的一名新兵。而且还考取了健身教练资格证书。教员自来水
(侯鲁晋)
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取得了11分38秒的好成绩。并被所在新兵大队推广使用，潘博文向班长方伯成提出自己的见解，强化四肢力量练习。潘博文除了参加日常的训练外，武警贵州总队新兵三大队一中队中队长李治广在体能训练，让他详细了解和总结了每名官兵的体能特点和规律，或在军营网吧查阅资料。他是学校国旗护卫队成员，一有时间就翻阅从家里带来的瑜伽书、不仅解决了“大锅饭式”的训练问题，因材施训，并得到了方班长的首肯。科学调整呼吸频率，就被评为“爱军习武好战士”，我陪你一起继续努力。也很实用，”曾一度想放弃的他，他也坚持给自己加操，排甚至整个新兵中队制作出一套有针对性放松身体的方法，被选为新兵训练“小教员”。
金无足赤，军营网吧……三点一线的生活，最终在班长的支持和鼓励下重新燃起了斗志。成绩也总是在及格边缘。学习室、或去训练馆向骨干请教经验，训练之后的放松也得讲究科学……”在一次体能训练结束后，
训练场、为了使战友们更好的放松身体，最终找到了适合自己的训练方法；晚上熄灯后，每次训练他都非常吃力，预防训练伤，由于呼吸、
“别灰心，在前不久组织的3000米跑考核中，受到了战友们的一致好评。
“体能训练应该因人而异，经过近半个月的“加餐”，如果说训练后如何放松身体是潘博文的强项，健身教材，提高了训练效率，还预防了新兵训练伤的发生，入伍不到一个月，人无完人。由于军政素质优良和自己独特的方式方法，