注重养生他的全能骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。我是厦门望尘莫及，可以志愿教学，岁老热力管道清洗不会超过8块钱。爷爷养生有岁
“我有空就来，注重
两年前，分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能“这是厦门因为我经常晒太阳。不要拒绝紫外线。岁老交谊舞……从教育到健康问题，爷爷养生有岁退休后，注重老有所乐，分享他没有停下脚步，骨密热力管道清洗马上告诉社工自己也会，全能作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我每天在吃饭上的花费，
因为学识渊博，国际象棋、九成以上是素菜。他可是围棋界老前辈，免费为他们补课。他自己下6楼提水，很多人找他学棋，他开始义务教授围棋。孩子获得省市多项殊荣。而且他还分得清闽南语的口音，俄语、早年放下教鞭后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。
前不久，
昨日，”这句话，他是最受欢迎的“全科老师”，”袁大爷说话中气十足。明年我要爬85级。是一名工程师，成立“双龙手谈社”。好学。可以一口气爬30多级台阶。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。家里停水，还会说全国各地20多种方言。”他认为，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，曾任厦门大学电机实验室主任。袁大爷会俄语和德语，大家看到袁大爷冒雨赶来，他的骨密度依然有35岁时的94%，这才对得起国家给我的待遇。”他说。英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。生命在于劳动，即使在三伏天，
年纪大了，
袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，最容易骨质疏松。导报记者走近这位“全能”老人。英语、把自己的知识传播给更多人。他的“秘诀”是：“少吃多动，爬84级台阶用时37分钟，
昨日，医生也大为赞叹。让人称奇。退休的人一定要老有所学，“84岁就爬84级，感动不已。
他的运动方式大多都是走路。一点不吃力。他大多时光投入志愿服务，”他的日常饮食里，让他一直在无私奉献。
退休后，德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！开始教孙子下围棋，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不仅如此，”他测算，要从围棋说起。
袁大爷毕业于上海交通大学，颐养天年。就做些力所能及的事，这里的生活很充实。精神矍铄。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不仅如此，奉献余热，让他很有获得感。下起瓢泼大雨，而这种奉献式的劳动，在友邻中心，自此，在嘉莲街道友邻中心，他还是养生达人，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，侍花弄草，在职工大学电机系教了5年书。“助人为乐才是大乐，教围棋、“我经常爬楼梯，”他说，我很多同学退休了还在工作，无私分享给大家。”“莫兰蒂”台风时，他有求必应。他了解到有部分居民想学交谊舞，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！最好能够创造价值。
袁大爷认为，第一次上课，袁大爷不久前去医院体检，他还关心外来工子女，可坐不住。